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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日戲水最怕抽筋 專家教你遇到緊急狀況如何自救

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夏日是戲水的好季節，不論是在封閉還是開放水域，都要注意安全，除了下水前要熱身外，勤練自救的方式，可以避免撼事發生。（攝影／王明鈞）

炎炎夏日是個戲水的好日子，除了在游泳池外，山裡的溪谷或者是白浪滔滔的海邊，也是許多人嚮往的戲水聖地。除了要小心戲水區域是否安全外，當自己在水裡面不小心發生狀況時，要如何讓自己免於溺水的情況發生呢？

紅十字會水安隊教導如何自救

紅十字會每年暑假都有開設相關水上活動課程，這次由水安隊救生班洪坤安教練，為我們講解萬一在水裡面發生狀況時，要如何自救。洪坤安教練表示，游泳前就必須做好暖身動作，若發生抽筋不要緊張，正確處理就可自行紓解。而如何在水中發生情況時，以下是自救的方法。

一、抽筋自解：游泳時若是遇到小腿或腳趾抽筋的話，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢對側的手握住抽筋肢的腳趾，並用力向身體方向拉，並同時用同側的手掌壓在抽筋肢的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；而要是大腿抽筋的話， 也是同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力的張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止。

水母漂是自救時最基本的自救法，但要勤練換氣，才可以熟能生巧。（圖片來源／紅十字會水上安全救生班提供）

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 NBA／惱羞成怒 川普不邀請總冠軍隊來白宮

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和前任Barack Obama備受體育界尊敬不同，美國總統Donald Trump(川普)自從上任一來，不少球員都表達了對他的不滿，騎士「詹皇」LeBron James更是公開說奪冠了也不會去見Trump。而今(9)日白宮方面也對此做出回應，表示不論誰奪冠都不會邀請他們來白宮。

James過去就多次砲轟Trump，日前他受訪時也直言不論哪一隊奪冠都不會接受邀請到白宮見總統，而雖然作為總冠軍賽的對手，但勇士球星Kevin Durant以及Stephen Curry也都響應了James的說法。

其實去年勇士奪冠後，他們就已經取消的造訪白宮的行程，而或許是因為受到去年的影響，今年包括超級盃得主費城老鷹隊和WNBA總冠軍明尼蘇達山貓隊，也都沒有收到白宮的邀請。

勇士和騎士今日進行系列賽第4戰，前3場打完勇士取得3:0的聽牌優勢，只要此役能拿下來，那麼就能在客場封王。

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