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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日兒童便祕增 醫師籲補水

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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

 NBA／庫茲馬來台引滿場歡呼 透露想和KOBE練球

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入選NBA新人第一隊的湖人球星Kyle Kuzma今(8)日現身新北中和國中與小球員交流，還秀了一記暴扣灌籃，透露休賽季希望能與偶像、退役湖人傳奇Kobe Bryant拜師，一起練球。

儘管Kuzma在選秀第一輪末段第27順位才被湖人帶走，但他是夏季聯盟總決賽MVP，正式踏進NBA後，新人賽季亮眼表現更入選2017-18賽季新秀第一隊，力壓同隊的話題新秀「球哥」Lonzo Ball。

Kuzma先前就透露Kobe一直是他的偶像，不過Kobe於2016年退休，自然沒機會與一起打球。但Kuzma說，「一起吃過飯，有問題用訊息問他，他都會幫助我。」

之前Kobe休賽季會找菜鳥球員練球，Kuzma透露夏季目標要把自己練壯，若時間搭的上希望Kobe找他進行「魔鬼訓練」。

NBA季後賽如火如荼進行中，「勇騎對決」連四年上演，Kuzma預測季後賽認為，「經驗是打季後賽最大重點，經驗足夠最有希望奪冠。菜鳥年進步很多，自己也要累積經驗幫助球隊。」

▲湖人球星Kyle Kuzma現身台灣與中和國中籃球校隊交流。（圖／鍾東穎攝 , 2018.06.08）

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